Cuidados a la piel: Levadura de cerveza

Quizás muchos de uds. ya lo sabían, pero un secreto de antaño para mejorar el aspecto de la piel (y también, la salud) era beber levadura de cerveza. Actualmente, con la tecnología ya no es necesario beberla directamente de la cerveza (aunque si les gusta, es una buena excusa jaja), pues en las farmacias se encuentran en capsulas a un precio bastante razonable.

En la mayoría de las paginas sobre cuidados encontraran que la levadura es muy beneficiosa para la piel en general (así como para el pelo y las uñas) y que ayuda mucho a las personas con problemas de acné, sobre todo para las rojeces e inflaciones.
Es importante recordar que no basta con solo una cosa para mejorar los problemas a la piel, pues siempre hay que considerar una alimentación sana y la hidratación, así como también descartar algún problema hormonal en el caso de las personas con acné excesivo.

En la pagina de GNC, empresa farmacéutica con un enfoque naturista señalan la siguiente información sobre este producto:

"Recomendación: Eczema, Acné. 

- Estrés
- Deficiencia de vitaminas B. -
- Incrementa eficiencia mental y física.

Precauciones y Advertencias: Alergia a la levadura. Su uso es seguro en embarazadas, mujeres en periodo de lactancia y niños mayores de 6 años. Deben evitar la levadura personas con osteoporosis y si existe sospecha de candidiasis. En algunas ocasiones puede aparecer flatulencia.

Administración: Dosis usual: Niños mayores de 6 años y Adultos, 2 comprimidos hasta tres veces al día.

Detalles: 

• Derivado del lúpulo de la cerveza (Hops). Rico en proteínas (52 % del peso de levadura) y vitaminas del complejo B. Contiene también una importante cantidad de minerales, siendo uno de los más importantes el cromo, necesario para el metabolismo de la glucosa (azúcar en sangre).

• Las vitaminas del complejo B participan en el proceso de combustión de carbohidratos y lípidos, convirtiéndolos en energía, los cuales son imprescindibles para el buen funcionamiento del sistema nervioso, la tonicidad muscular y la salud de la piel. Realza el sistema inmunológico (importante en radio y quimioterapia)."

También, si les interesa saber mas sobre la vitamina B, les dejo el link de una pagina de salud que habla al respecto: http://www.revistabuenasalud.cl/levadura-de-cerveza-las-10-vitaminas-que-aporta/

Mi experiencia personal: Yo sufro de acné y constante rojez en el rostro, además de tener la piel grasa. Había escuchado hablar alguna vez sobre la levadura de cerveza, pero hace poco la conocí a mayor detalles, por lo que hoy me compre un envase de 250 capsulas, por lo que no puedo aún hablar desde mi experiencia.
Respecto a la cantidad, evaluando mi necesidad tomare una capsula en la mañana y otra en la noche.
Cuando se me acaben les contare si me funciono o no :)

¿Alguien a tomado? ¿Les ha funcionado? ¡Deja tu experiencia!

Recetas Fáciles: Galletas de Avena

Ingredientes:

• 2 huevos
• 1 barra de mantequilla o 250 grms. (de preferencia sin sal pero con sal también sirve)
• un chorro de leche
• 1 taza de azúcar
• 1 taza de harina (con o sin polvos de hornear)
• 1 cucharada de polvos de hornear
• 3 tazas de avena
• aceite para la lata en que pondremos las galletas.

Preparación:

Lo ideal es preparar los ingredientes secos y los húmedos por separado y luego mezclaros, pero esta vez yo mezcle todo en un mismo bowl y salio bien.

Derretí un poco la mantequilla en el microondas y, luego, la molí hasta que quedo cremosa. Después añadí los huevos y un poco de leche (a gusto) y volví a mezclar hasta que quedo homogéneo. Posteriormente, agregue los polvos de hornear y la taza de azúcar. Cuando quedo todo mezclado agregue la taza de harina y, finalmente, las 3 tazas de Avena.

Después, aceité la lata que va en el horno. Esta parte la hago poniendo un poco de aceite en la lata y la esparzo con una toalla de papel. Cuando ya esta lista la lata, con las manos (limpias, obvio jeje) hago bolitas y las coloco separadas por unos 2 cms. Aplasto un poco las bolitas y ¡Listo! Se colocan en el horno a fuego alto por unos 20 min. aprox.

Para disfrutarlas más, se pueden acompañar con leche achocolatada.

Nota:

Lo importante de esta fácil receta es la creatividad, por ejemplo, pueden no ponerle leche si quieren o no ponerle harina. Yo en lo personal solo les puse harina para que quedaran mas blanditas, pero si las quieren bien crujientes se pueden saltar el harina y los polvos de hornear.

También, pueden agregar pasas, nueces o almendras e, incluso, chips de chocolate. Como dije al principio, ¡La creatividad es lo más importante!

                                           foto: mis galletas de avena.


¿Las han preparado? ¿Cómo quedaron? ¡Si tienen algún tip no dudes en comentarlo!

¡Introducción a mi nuevo blog!

Bienvenidas y bienvenidos: les presento mi nuevo blog los secretos de Memi (mi nombre clave jeje). En este espacio quiero compartir con uds. todas aquellas cosas que sé, relacionadas con belleza, salud y moda. No soy experta en ninguna de ellas, pero tengo muchos tips que me gustaría compartir con todos. La idea es que sea desde el punto de vista de una chica común y corriente como yo.

Si les da curiosidad, tengo otro blog que hice hace AÑOS! y escribia mis pensamientos y tonteras así jajajaja Me a verguenza pero me encanta desahogarme a través de la escritura.

Espero que nos veamos pronto en lo que siga de este blog, 
Un beso cariñoso!

Memi.